Il glutine è un composto proteico situato in alcuni cereali come il frumento, le farine, il farro e l'orzo. In una cattiva alimentazione, è lui che allarga il girovita e rallenta il metabolismo. Spesso senza saperlo si consuma troppo glutine. Ci sono alcuni sintomi che possono far pensare a un'intolleranza da " accumulo " ( consumo eccessivo di glutine ). Eccoli: Se soffri di gonfiori - appaiono poco dopo aver mangiato un piatto di pasta o la pizza. Episodi di stitichezza - o scarsa regolarità intestinale, alternati a dissenteria. Voglia di pasta e pane - ti capita di mangiare spesso i carboidrati e altri cibi che hanno glutine. Dolori addominali - avverti dolori che compaiono quando mangi cereali con glutine. Stanchezza - fai fatica a recuperare le energie. Ti compaiono eczemi - o irritazioni ed eruzioni cutanee. Mangiare cereali " gluten free " come quinoa, miglio o grano saraceno, ti aiuta a sgonfiare l'addome.
In un mondo sempre più attento all'ambiente e alle proprie tasche, il risparmio energetico è diventato un tema di grande importanza. Anche un'azione quotidiana come il bucato può avere un impatto significativo sul consumo di energia, soprattutto se si utilizzano alte temperature di lavaggio. Lavare i vestiti con acqua fredda è un semplice accorgimento che può fare la differenza, permettendo di risparmiare fino al 60% dell'energia consumata da una lavatrice in un ciclo di lavaggio standard. Perché lavare a freddo? Maggior efficienza energetica: Il riscaldamento dell'acqua rappresenta la voce principale del consumo energetico di una lavatrice. Riducendo la temperatura, si diminuisce notevolmente il fabbisogno energetico. Detergenti più efficaci: I detersivi moderni sono formulati per agire efficacemente anche a basse temperature, eliminando macchie e sporco senza la necessità di alte temperature. Protezione dei capi: L'acqua fredda aiuta a preservare i color